今月の歩き 1403

歩数　738405歩
距離　724.4km
平均　23.35km
消費　40653kcal

今月は雨っぽい日が結構ありましたが、
晴れた休日に調子に乗って歩きすぎたりしていたので、
平均すると23km以上歩いていました。
時速7kmで100時間以上も歩いてる感じですね。

1日3時間30分弱・・・長っ！
もしかすると、今までで一番歩いた月かもしれないですね。

【牛丼】すき家 キムチ牛丼 サラダセット

牛丼にキムチをのせただけのキムチ牛丼並です。

牛丼並　703kcal
味噌汁　48kcal
サラダ　28kcal

最初からキムチは牛丼にのってきました。


キムチと牛丼、結構合っています。
特に、牛丼の柔らかくて薄い肉の甘辛い味に、
シャキシャキのハクサイの食感と、トウガラシの辛さが合わさると、
なかなか食が進みます。

キムチがのっている時は、紅しょうがは完全に不要ですね。
紅しょうがとキムチの反目しあう感じは不協和音です。

紅しょうがなしで、
キムチと牛丼だけでストレートに食べるのがおいしいトッピングでした。

今日の歩き 140331

歩数　23507歩
距離　22.3km
消費　1209kcal

桜が満開に近い状態です。
今日はいい天気で、暖かかったので、薄着で行きました。
いきなりの薄着だと、まだ寒いですね。
特に夜の散歩では風がちょっと強かったせいで、ブルッときました。
夜の気温が15℃を下回らないようになってくると大分違うんですが・・・
まだまだ先の話ですね。

【パン】ヤマザキ うぐいすぱん

オーソドックスな菓子パンから、うぐいすぱんです。

341kcal

湯捏仕込みということですが、湯種仕込みと同じようです。
見た目はオーソドックスなあんぱん様をしています。


艶具合が半端ないです。


裏は普通の焼き色で安定感があります。


うぐいすあんということで、中の餡は緑色です。


上部のパン生地になぜか空間があります。


湯捏ねで、パン生地がどう変わっているのかはちょっとわかりませんね。

食感、味は普通のパンという感じでした。
うぐいすあんの味をしっかり味わえるので、
主張のないパン生地で大丈夫です。
うぐいすあんって、あずきの餡に比べて、
豆っぽい味がしますよね。

【シリアル】日清 シスコーン いちご味

期間限定のシスコーン、いちご味です。

40g 156kcal

袋を開けると、ただちにいちごの匂いがしてきます。


コーングリッツによるフレークです。


いちご風味のカラメルをフレークに付けたような艶があって、
若干ピンクがかった色をしています。


もちろん、牛乳をかけて食べます。



牛乳に、カラメルが溶け出すと、
ピンクがかったいちごミルクができました。


いちごの風味も自然な感じがしましたし、
いちご果汁の酸味と砂糖が良く合っていて、
牛乳のまろやかさも組み合わさり、かなりおいしかったです。
いちごのカラメルが溶け出した牛乳も、
まるで製品のいちごミルクのようで、まさに2度のおいしさを味わえました。

期間限定なので、発売時期にはしっかり押さえておきたいシリアルです。