今日の歩き 190630

歩数　16630歩
距離　11.9km
消費　602kcal

微妙に天気が悪くて、暑くはなかったのですが、
風がとても強くて大変でした。
車が潮風でべとべとです。

今日の歩き 190629

歩数　53802歩
距離　40.2km
消費　1756kcal

今日は雨が降ったりやんだりのパッとしない天気でしたが、
強い雨にはならなかったのが救いで、
むしろ涼しくて過ごしやすかったです。

今日の歩き 190628

歩数　8976歩
距離　5.8km
消費　288kcal

今日は部屋にこもって行う仕事が多くて動きませんでした。
昨日からの熱帯低気圧が大したことなく過ぎて行ってよかったです。

明日からの土日の天気が良くないみたいで残念です。

今日の歩き 190627

歩数　11874歩
距離　7.9km
消費　381kcal

今日はどうしても終わらせたい仕事があったので、
残業して終わらせました。
通常運転でした。

今日の歩き 190626

歩数　16660歩
距離　10.8km
消費　507kcal

昨日、ジョギングの後におもむろに腕立てしたら、
今日筋肉痛でした。
仕事で体を動かす作業が多かったので、
ジョギングで筋肉痛になった太ももと相まってちょっと辛かったです。
今日は晴れて結構暑くなりましたが、明日からはまた天気が崩れるみたいですね。