今日の歩き 151031

歩数　25161歩
距離　24.1km
消費　1220kcal

今日は晴れの予報だったのに、一日中曇りで体感温度も低かったです。
何より、風が冷たかったので、過ごしにくい日でした。

夕方から出掛ける用事があったので、午前中に集中的に歩きました。

夜になると、風も比較的強くなって、一層寒かったです。

今日の歩き 151030

歩数　21109歩
距離　19.4km
消費　929kcal

いよいよ10月も終わりですね。ハロウィンです。

運動すると、している時は結構つらい所ですが、
終わった後の解放感や、しばらくしてからの、
鈍い痛みはするけれどちょっとすっとする呼吸などは気持ちが良いです。
かといって、その一瞬の気持ちよさのために、
それまでのつらさを天秤にかけられるのか、
という問題がありますが。

今年はまだ、本格的なあかぎれにはならずに11月を迎えられそうです。
このまましっかりケアして、冬も乗り切りたいのですが、
いつものことを思うと、さすがにどこかであかぎれにはなってしまうでしょう。

そして、今また物凄く眠いです。
明日は出かけて、帰ってこれない可能性まであるので、
今晩はしっかり寝ておこうと思います。

今日の歩き 151029

歩数　20542歩
距離　20.5km
消費　1114kcal

今日は昨日と同じような天気で、日中車の中にいる時は暑いくらいでしたが、
夜になると晴れていてもかなり気温が下がったみたいで、ちょっと寒気を感じる位でした。

夜歩きながらいくつかのスーパーを回ったりしますが、
職場近くのスーパーの鶏ムネ肉100g、36円は破格です。
これからの寒いシーズン、鍋のお供の決定版です。

今日の歩き 151028

歩数　19232歩
距離　17.2km
消費　827kcal

今日はとても暖かい一日でした。
深夜から雨が降るような予報でしたが、降った気配はありません。

出張で、駅から結構歩いたのですが、思ったよりも近い場所だったので、
それほど距離は稼げませんでしたが、なぜだか体がだるくなったので、
帰宅してから再び歩きに行く元気がありませんでした。

最近、昼食にローソンのブランブレッドを食べることが増えたのですが、
最初は微妙と思っていた味や食感も、
食べ慣れてくると結構病み付きになります。
歯応えが合って、意外と腹持ちもいいので重宝しています。

難点は、最寄りのローソンでは売り切れの時が多いということです。
ローソンが少ない地帯なのと、ライバルが結構いるということでしょうか。
もっと入荷量を増やしてほしいものです。

今日の歩き 151027

歩数　26473歩
距離　25.0km
消費　1279kcal

今日は朝は結構涼しかったのですが、
日中は日差しも強く、汗ばむ陽気でした。

夜も気温が下がらず、20℃くらいありました。

18時30分ごろまでは晴れていて、
月が綺麗に夜空に浮かんでいましたが、
風が強かったせいか、凄い速さで雲が広がって、
一瞬で月を覆い隠してしまいました。