今日の歩き 171130

歩数　11052歩
距離　8.8km
消費　348kcal

今日は朝から出張で、大して歩けませんでした。
夕方以降の雨も思ったより強くなかったので、
歩こうと思えば歩けたのですが、仕方ないです。

今日の歩き 171129

歩数　22691歩
距離　21.2km
消費　1060kcal

今日は暖かい一日でした。
家の中も昨日より3度くらい高く、
かえって冷房をかけたくなるくらいです。

今日の歩き 171128

歩数　21687歩
距離　21.1km
消費　1113kcal

今日は一日安定した天気のはずが、
天気雨、夕方の雨と、実際は不安定でした。
仕事で部屋にこもりっきりだったのでそこそこ疲れました。

今日の歩き 171127

歩数　27026歩
距離　24.3km
消費　1179kcal

最近、周辺で風邪ひきの人が増えています。
私も先週危うく風邪気味になりましたが、
なんとか踏みとどまりました。

とはいえ、ある程度風邪の人にさらされるわけなので、
これからも注意して過ごしたいですね。

今日の歩き 171126

歩数　40930歩
距離　37.6km
消費　1894kcal

今朝はもっと早く起きようと思ったのに、
昨日疲れ過ぎていて5時始動でした。
先に仕事をしてから歩きに行ったので、
歩き始めも遅くなって8時30分過ぎでした。