７月２７日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
にくだんごのあまずあん（２こ）
のりごまあえ
みそけんちんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
昔はのりを高級食材として大切にしていました。多くの人が食べられるようになったのは江戸時代です。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 563 kcal
　たんぱく質 20.7 g
　脂質 15.6 g
　食塩相当量 2.1 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
メンチカツ
なめたけあえ
わかめのみそしる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
なめたけは「えのきだけ」を使って作ります。えのきだけには、ストレスをやわらげる効果があります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 626 kcal
　たんぱく質 22.4 g
　脂質 20 g
　食塩相当量 2.5 g

７月２２日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

土用の丑の日こんだて
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくのアップルソースがけ
カリカリうめサラダ
こおりとうふのみそしる
れいとうみかん
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
土用の丑の日献立です。土用の丑の日には「う」がつくものを食べると暑い夏も元気にすごせるそうです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 635 kcal
　たんぱく質 25.4 g
　脂質 19.7 g
　食塩相当量 2.8 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チーズオムレツ
ハワイアンサラダ
クリーミーフレンチドレッシング
マカロニスープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
ハワインアンサラダには国産のパイナップルが入っています。日本では沖縄で栽培されています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 565 kcal
　たんぱく質 22.6 g
　脂質 21.3 g
　食塩相当量 2.8 g

７月２１日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
メンチカツ
なめたけあえ
わかめのみそしる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
なめたけは「えのきだけ」を使って作ります。えのきだけには、ストレスをやわらげる効果があります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 626 kcal
　たんぱく質 22.4 g
　脂質 20 g
　食塩相当量 2.5 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さんまのかんろに
はりはりづけ
とんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
はりはり漬けには、切り干し大根を使っています。切り干し大根は大根の栄養がぎゅっと詰まっています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 660 kcal
　たんぱく質 16.7 g
　脂質 19.2 g
　食塩相当量 2.4 g

７ 月２０日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
さんまのかんろに
はりはりづけ
とんじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
はりはり漬けには、切り干し大根を使っています。切り干し大根は大根の栄養がぎゅっと詰まっています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 660 kcal
　たんぱく質 16.7 g
　脂質 19.2 g
　食塩相当量 2.4 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

土用の丑の日こんだて
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくのアップルソースがけ
カリカリうめサラダ
こおりとうふのみそしる
れいとうみかん
ぎゅうにゅう

・～・～ 一口メモ ～・～・
土用の丑の日献立です。土用の丑の日には「う」がつくものを食べると暑い夏も元気にすごせるそうです。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 635 kcal
　たんぱく質 25.4 g
　脂質 19.7 g
　食塩相当量 2.8 g

７ 月１７日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにくみそがけ
おかかあえ
たまねぎのみそしる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
たまねぎは熱を加えることで甘みやうま味がでます。味噌汁で玉ねぎの甘みとうま味を味わいます。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 606 kcal
　たんぱく質 25.6 g
　脂質 19.3 g
　食塩相当量 2.4 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
チキンのトマトソースがけ
サワーキャベツ
こめこコーンポタージュ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
キャベツは1年中手に入る野菜ですが、季節によって品種や産地が違います。夏は高原で作られています。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 577 kcal
　たんぱく質 24.6 g
　脂質 20.9 g
　食塩相当量 2 g