1月21日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）

お楽しみ献立
・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
なっとう
かみかみサラダ
みそおでん
きんときまめのふくめに
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
納豆は蒸して煮た大豆に納豆菌をつけ発酵させたものです。ねばねば成分は血液サラサラ効果があります。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 676 kcal
たんぱく質 28.7 g
脂質 18.9 g
食塩相当量 2 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）

・～・～ メニュー ～・～・
コッペパン
ハーブチキン
おからのサラダ
こおりどうふのスープ
ぎゅうにゅう
・～・～ 一口メモ ～・～・
おからは大豆から豆腐を作る時にできるしぼりかすですが、たくさんの栄養素が含まれています。
・～・～ 栄養価 ～・～・
エネルギー 600 kcal
たんぱく質 29.2 g
脂質 26.2 g
食塩相当量 2.6 g