10月の献立です(最後まで読んでくれたらレシピが一つ載っていますよ。今月は「揚げさばの韓国風」です)
10月 1日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
ハーブチキン
かいそうサラダ
ミネストローネ
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
お月見こんだて
・~・~ メニュー ~・~・
くりごはん
さけとえだまめのあげに
ちんげんさいとじゃこのサラダ
いものこじる
ぶどうゼリー
ぎゅうにゅう
10月 2日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
お月見こんだて
・~・~ メニュー ~・~・
くりごはん
さけとえだまめのあげに
ちんげんさいとじゃこのサラダ
いものこじる
ぶどうゼリー
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
ハーブチキン
かいそうサラダ
ミネストローネ
ぎゅうにゅう
10 月 5日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
ミートソース
フレンチサラダ
りんご
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
かわりごもくまめ
ひじきのサラダ
とんじる
ぎゅうにゅう
10月 6 日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
地域食材の日献立①
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
にじますのからあげ
きりぼしだいこんのごまあえ
とりごぼうじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
いわしのみぞれに
わふうサラダ
かきたまじる
ぎゅうにゅう
10月 7日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
かわりごもくまめ
ひじきのサラダ
とんじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
ミートソース
フレンチサラダ
りんご
ぎゅうにゅう
10月 8日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
ハンバーグきのこソース
ごぼうサラダ
じゃがいものスープ
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
地域食材の日献立①
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
にじますのからあげ
きりぼしだいこんのごまあえ
とりごぼうじる
ぎゅうにゅう
10月 9日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
いわしのみぞれに
わふうサラダ
かきたまじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
ハンバーグきのこソース
ごぼうサラダ
じゃがいものスープ
ぎゅうにゅう
10月12日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
やさいはるまき
きりぼしだいこんのナムル
マーボーめんスープ
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さばのぶんかぼし
こおりどうふのごまあえ
ささみのすましじる
ぎゅうにゅう
10月 13日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
いかみりん
キャベツとこまつなのサラダ
みそけんちんじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
お楽しみ献立
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
とりにくのおいだれやき
もやしのカレーサラダ
みそかきたまじる
なしのゼリー
ぎゅうにゅう
10月 14日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
お楽しみ献立
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
とりにくのおいだれやき
もやしのカレーサラダ
みそかきたまじる
なしのゼリー
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
やさいはるまき
きりぼしだいこんのナムル
マーボーめんスープ
ぎゅうにゅう
10月15日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ミロパン
オムレツケチャップソース
サワーキャベツ
やさいスープ
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
いかみりん
キャベツとこまつなのサラダ
みそけんちんじる
ぎゅうにゅう
10月16日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
あげさばのかんこくふう
のりごまあえ
からみとうふじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ミロパン
オムレツケチャップソース
サワーキャベツ
やさいスープ
ぎゅうにゅう
10月19日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
にくしゅうまい(2こ)
もやしのなんばんふう
ごまみそソース
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
とりにくとこおりどうふの
チリソース
いとかんてんサラダ
じゃがいものみそしる
ぎゅうにゅう
10月20日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さけのピリからやき
バンバンジーサラダ
ワンタンスープ
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さんまのかばやき
はりはりづけ
なめこじる
ぎゅうにゅう
10月21日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
とりにくとこおりどうふの
チリソース
いとかんてんサラダ
じゃがいものみそしる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
にくしゅうまい(2こ)
もやしのなんばんふう
ごまみそソース
ぎゅうにゅう
10月22日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
フライドチキン
ひじきのマリネ
こめこコーンポタージュ
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
あつあげのにんじんみそがけ
みかんいりすのもの
さつまじる
ぎゅうにゅう
10月23日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
あつあげのにんじんみそがけ
みかんいりすのもの
さつまじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
フライドチキン
ひじきのマリネ
こめこコーンポタージュ
ぎゅうにゅう
10月26日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
あつやきたまご
あおだいずのサラダ
すきやきじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
あげさばのかんこくふう
のりごまあえ
からみとうふじる
ぎゅうにゅう
10月27日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さんまのかばやき
はりはりづけ
なめこじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
地域食材の日献立②
・~・~ メニュー ~・~・
はつがげんまいごはん
チキンカレー
だいこんとツナのサラダ
りんご
ぎゅうにゅう
10月28日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
地域食材の日献立②
・~・~ メニュー ~・~・
はつがげんまいごはん
チキンカレー
だいこんとツナのサラダ
りんご
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ソフトめん
あつやきたまご
あおだいずのサラダ
すきやきじる
ぎゅうにゅう
10月29日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
チリコンカン
わかめのサラダ
パンプキンポタージュ
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さけのピリからやき
バンバンジーサラダ
ワンタンスープ
ぎゅうにゅう
10月30日の献立です。
Aコース献立 (神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小)
・~・~ メニュー ~・~・
ごはん
さばのぶんかぼし
こおりどうふのごまあえ
ささみのすましじる
ぎゅうにゅう
Bコース献立 (東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小)
・~・~ メニュー ~・~・
コッペパン
チリコンカン
わかめのサラダ
パンプキンポタージュ
ぎゅうにゅう
揚げさばの韓国風
★材料 4人分★
サバ切り身50g 4切れ
清酒 小さじ2
片栗粉 大さじ3
揚げ油
みそ 大さじ1と1/2
しょう油 大さじ1/2
みりん 大さじ1
砂糖 大さじ1と1/2
トウバンジャン 小さじ1/4
おろしにんにく 小さじ1/2
長ねぎ 15g
水 大さじ2
★作り方★
①サバは酒を振っておく。
②①に片栗粉をつけて揚げる。
③長ねぎはみじん切りにする。
④調味料は合わせておき、
③を加え、煮立てる
⑤揚げたサバに④のタレをかける