9月 7日の献立です。

Ａコース献立 （神川小・神科小・豊殿小・南小・城下小・塩田西小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
ぶたにくのバ－ベキューソース
もやしのカレーサラダ
レタススープ
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
旬のレタスは、汁物や炒め物にもおすすめ。油を使うと栄養の吸収率が上がります。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 641 kcal
　たんぱく質 26.6 g
　脂質 23.6 g
　食塩相当量 2 g

Ｂコース献立 （東小・清明小・西小・北小・塩尻小・川西小・中塩田小・浦里小）


・～・～ メニュー ～・～・
ごはん
あつあげのにくみそがけ
ひじきマリネ
なめこじる
ぎゅうにゅう


・～・～ 一口メモ ～・～・
栄養豊富なひじきですが、短時間でもどすには、水を加え電子レンジで約2分加熱します。

・～・～ 栄養価 ～・～・
　エネルギー 598 kcal
　たんぱく質 25.6 g
　脂質 17.9 g
　食塩相当量 2.5 g