10月練習会のお知らせ

柳原です。

久しぶりのメールマガジンになりますが、
みなさんお元気でしょうか？

僕は2週間ほど前に肘と手首を痛め、
しばらく練習ができない時期がありました。
新しいスウィングをいろいろ試していたのですが、
知らない間に腕に力が入り過ぎてしまっていたようです。

ケガが良くなって久しぶりに練習したとき、
なるべく腕の力を使わないようにしてみました。
そうするとすごく心地良くボールが飛んでいきます。
やっぱり腕の力を使ってはいけないのですね。
レッスンではいつも生徒さんに言っていることですが、（苦笑）
ケガをしたことで僕自身も大切な基本に戻ることができました。

さて10月練習会のお知らせです。
みなさんのご参加をお待ちしていますね。

■日時と内容
10月17日(土)14時～16時

＜腕が勝手加速されるストローク＆ロブを極める練習会＞

良いストロークを打つためには、腕の力を抜いておく必要があります。
しかしただ腕の力を抜くだけでは、力のある伸びるボールを打つことはできません。
伸びるボールを打つためには、身体全体をうまく使い、
腕が勝手に加速されていく動作を身につける必要があります。
この練習会では、下半身（骨盤）と上半身（肩甲骨）の連動から運動連鎖を引き起こし、
腕が勝手に振られる感覚を身につけていきます。

後半は応用編としてロブを練習していきます。
ロブをうまく使えるだけで、試合の展開はすごく楽になりますよね。
ロブをうまく使うためにも、実は身体全体の運動連鎖がすごく重要です。
腕だけでロブをあげていると、相手に読まれやすいですし、
安定して打つことができません。
ロブでポイントを取れるように、練習していきましょう。

■場所：北緑地公園テニスコート　Eコート

住所：東京都稲城市東長沼2997番地先
最寄り駅：JR南武線稲城長沼駅から徒歩10分
サーフェス：オムニ
駐車場：有

※自動販売機はありませんので、各自飲み物を忘れずご持参ください。
※駐車場が混雑する場合がありますので、お車をご利用の際は少し早めお越しください。

http://www.city.inagi.tokyo.jp/shisetsu/sports/sports/tennis/kitaryokuchi/index.html

■対象者
どのレベルの方でも参加可能です。

「初心者ですが、大丈夫ですか？」

という質問をよく受けますが、
基本的に球出し練習で進めていきますので、
安心してご参加ください。

■料金
1回5000円

※当日の練習会後にお支払いください。
※お申し込み後のキャンセル料は以下のようになります。
ご了承の上、お申し込みください。

お申し込み日～2日前：半額
1日前、当日：全額

■定員
8名

※定員になり次第、締め切らせて頂きます。
※参加人数が少ない場合には以下のように時間を短縮して行いますのでご了承ください。

2人：1時間半
1人：1時間

■雨天時について

雨などで開催が微妙な場合には、開催1時間前にブログ上でお知らせします。
http://blog.goo.ne.jp/tyanahar

その他何かありましたら、僕の携帯までご連絡ください。
090-7419-7148

■お申し込み方法
以下の内容をご記入の上、
dojo_admin＠yanaharatennis.com
まだご連絡ください。
（＠は半角の@に変えてください。）

①氏名
②メールアドレス
③電話番号

※一度参加されている方はお名前だけで結構です。

それでは、みなさんのご参加をお待ちしてますね。