ほどほどにしましょう 2015年07月27日 10時12分05秒 | トレ これまでやってる体幹トレに加えて、プッシュアップと ダンベルトレをやってみたら、2日で肘が痛痛になった。 胸筋が痛いのはいいけど肘はやばい。 #日記 « 甘くはないです | トップ | 瑞牆のマルチはキビシ »