晴れのち曇りかな（曇り編）

翌２３日も早起きすることなく１０時過ぎに岩場到着。

昨日よりひとが多い。

バラメールで一段落してしまったのでイマイチやる気がでない。

が、そうも言ってられないのでアップ後宿題のあやしい穴へ。

ヌンチャク掛かっているところをさらに１本目プリクリ。

しかーし　　出だしが出来ない

なんとかかんとか真ん中付近まで行くけど核心のタテクラックに
指を入れる前に出血
ダラーり

しゅーりょー

帰りはいつもの美野里でチキンカツ（お勧めだ）食べて
渋滞ゼロで帰宅してしまった。

さて　次回はパコヘビやってみょ

それが出来たらカエルに触らせてもらおうかな
ハハ

Ｓ家　ＯＷ田さん　お世話になりました。
またよろしくです

晴れのち曇りかな（晴れ編）

１月２２、２３日で今年２回目の青葉。
リソールしたフェローチェも水曜日にわざわざ荻窪まで
とりに行って来たさ。

メンバはＳ木家とＯＷ田さんの４人。

いつものように南のエリアで１０のルートで２回アップ。

お目当てのバラメールはヌンチャクが掛かっていて、
順番待ちに入れてもらう。

ヌンチャクはＴ恵さんのお友達のだった。
（顔が広い）

間が空いてしまうのでパコの指再ＲＰ。
毎回やってると自動化して出来るようになるもんだな

バラメール１回目は最後のマントリングに備えて省エネムーブ。
いい感じで進んだけど最終クリップの手前で足を滑らせて終了。

感じは悪くない。
最後のムーブを確認してトップアウト。
でもパンプしちゃった。

２回目は昼飯前にもう一回。
またムービー撮ってもらう。
今度はミウラー履いてみた。

前半はさっきよりスムーズでないがレストしまくりで後半に突入
最後は今までにない良いムーブでＲＰ

嬉しいな
ビレイしてくれたりムービー撮ってくれたり、皆さん感謝です。

通算４便と少なくは無いけど、もっと以前からやってもよかったかな。
やってみるもんだ

この日は早めにあがって市場まで食材を買いだし。
念願のアンコウ鍋なのだった

朗報

週末に向けて着々と準備進行中

着替えにカイロに洗面道具に
チョークも詰めたし
ご飯も控えめ

ところで話は変わる（本題）

あの、いつもお世話になっている
三度の飯より大好き、
と言っても過言でない

飲んだ瞬間効いてしまう

“ロキソニン”
（以下、「ロッキー」という。）
が市販されるという

これまでは病院で処方箋をもらわないと購入できなかたから
筋肉痛とかで整形外科でもらったのをガマンして
大事に大事に使っていた。

無くなると不安で不安で、、、

値段もそんなに高くないようだし

今年の１０大ニュース決定だな

調整しつつ

予定通り火曜日夜ＢＰＵＭＰ

リソールはまだ出来上がっていなかった
ま　いいか。
今度のバラメールはミウラーでやろうと思ってたし

けっこう混んでいて思うように出来なかった。
２階薄かぶりでちょっと長モノと１こ茶色

昼間に来るときと比べると身体の動きは鈍いようだ

ジム靴のモカシムはヘロヘロで細かいところの立ち混みが
出来づらくなってきたなぁ

あとは土曜日まで体調を整えること
体重も増やさないように（出来れば減らしたい）

今週末はちょっと暖かそう

黙々と

来週のバラメールへ向けてトレーニングあるのみす。

木曜夜ＢＰＵＭＰ
１９時くらいに着いたら空いていたす。
長モノちょろちょろ　赤青白
茶色に手を出してみたけどもうヘロヘロ

日曜昼ＢＰＵＭＰ
１階長モノ１０ｄ１１ａ

茶色を４つやってみたら木曜にやったのともう一個出来たす
他はダメす
パーミング系は特にダメす

２階行って新しい壁で白赤す

Ｄｒ．コトー読んだりしてたら５時になっちゃったす

次は火曜日に行って週末に備えるす

集計してみた

昨年の結果をまとめてみた。

１１が２２本だった。
（当然１２はなし）

有笠や甲府幕岩では１、２撃だったりしてそんなに回数が
掛かってないものが多いのに青葉は意外と回数掛かっている。

なんでだろー

短い分ムーブが難しいのかな
（めんどくさいから深く追求しない）

今年こそ１１を３０本と１２を数本ゲットしたいなあ
（でも、すぐ出来そうなのはやっちゃたからなぁ）

でもマルチとクラックも少しやりたい。
（バリを更に減らしてボルダはやんない、たぶん）

どこまでできるかな
（ジムいく以外の工夫が必要かなぁ）

外は寒寒

１日おいて月曜ＢＰＵＭＰ

今日はずっと１階。
２階は壁が変わってからヘボにはお呼びで無い感じ

おとといと同様長もの１０ｄ１１ａ。

おとといより指が開くの早い

今日は茶色ゲットならず

バラメールを想定したムーブを練習したいのだが
ちょうどよい感じのところが無い。

しゃあないからいつも通りのトレで強くなるのを
期待しよう

大奮発？

さて、月末の青葉に備えて土曜日ＢＰＵＭＰ

まずは、フェローチェのリソール。
なんか靴本体まで削っちゃいそうで登ってて
気が気じゃなかった

ビブラムにしておいた。

ついで回数券。
どうせ来たら料金掛かるんだけど一度に払うのは
しんどいっす

そんでジムトレ。

１階奥の長もの７、８回。
１０ｄと１１ａ。

２階に移って長もの５回。

その後初めて茶色テープ（３級）やってみた。
できそうなヤツを選んだ。

カチカチのヤツ。
決してカチラーではないのだが、スローパーよりは
出来そうな感じ。

２撃してしまった

もう一個やったがそれは全然だった

次は１０日だな。

登り初め

まだ山荘はやってないのにＳ木さんと青葉登り初め
という私めを本ブログともども本年も宜しくお願い致します

正月３日の青葉は大賑わい
ヌンチャクのすだれ

適当にアップ２本の後に広場エリアへ移動して
初１１にリトルチンパン。

やった　１撃
お買い得

Ｓ木さんはトライアングル直上。
わたしゃ当分取り付かないだろうな
Ｓ木さんも封印

さて、筋トレのつもりでヌンチャク借りてストリートダンサー

あれ、出来ちゃったよ
全然力使わないし指も痛くないぜ

その後はＳ木さんは南のエリアの１１ｃを３連ちゃん再登

ワタシもパコとかあれこれ

暗くなるまでやってみゆきまるまつ某所で

翌４日

今日こそはバラメール。
やっとここまでたどり着いたって感じ。

ヌンチャク掛け含めて２回やって全然ダメダメ
まだしばらくは出来る気がしないな。
筋トレ決定だな。
今月中になんとかしたいけど

Ｓ木さんはつかめば開運やってみるも封印決定かも

うーん
再来週までにパワーアップしてバラメール落とすぜー
（ムービー撮ってー）