またぁ(ーー゛) 前編

先週末は日曜日に夜行日帰りで八ヶ岳へ。

土曜日２２時すぎに美濃戸口の駐車場に着いて
そのまま車中泊。

エスティマに３人は結構シンド

翌朝は頑張って４時起床５時出発。
７時すぎには赤岳鉱泉に到着。

支度をしたらいざ大同心大滝へ。

大同心ルンゼはトレースがばっちりで先行Pがいる様子だが、
やっぱり５人パーティの一人が左のラインをリード登攀中。

ホントは、一番易しそうな左側のラインを登りたかったん
だけどな。

仕方無いので一言断ってから右のラインを登ることにした。

つづく・・・

怪我・故障しないことが大事

最近、岩場とジムが続いているので左腕肘の上内側が痛い。
（判り難いけど肘関節ではない）

ちょっと続いただけでこんなになってしまうのは軟弱だから？

週３回ジムに来て、毎週末岩場に行ってるヒトはどうしている
のでしょう？

今は、とにかく力を付けたいのでとにかく腕力で登るのも
良しとしているけど、故障しては仕方ない。

とりあえず、指を壊したくないので(指は特によわっちい）、
あんまり細かいのはやってない。
かぶり系ばっかり。

もっと、腕全体、上半身全体、身体全体でホールドを保持
するように意識してしないといけないのだろう。
実際、ヒールフックしてかき込むような動きもそのうち
出来ないとこまるだろうし。

今は、指と腕だけって感じ。

アタマ使えってことだな。

２月１６日のＢＰＵＭＰ

やる気あるうちにジムトレ。

週の初めはまだ身体も頭もフレッシュで元気があるので
ホントはジム行きやすいんだな。

その点ＢＰＵＭＰはいいな。

さて、いつも通り１階で長モノ。

１０ｂは全部で６回くらい。
１１ａは５回やって４回できた。

最後はヨレていたのか最後のホールドにタッチで
落ちた。

なんで出来るようになったのかな。
たぶんムーブを全部覚えたからだろう

そのあとは目の前の赤テープ（５級）を１～２撃して
終了。

行きは西風が強くてしんどかったけど、その分帰りは
スイスイ。

木曜も行けるかな

２月１４日ＢＰＵＭＰ

昨夜は、ご接待とかなんとかで遅くなってしまった。

なので今日は少し遅めの起床後のＢＰＵＭＰ。

ＧＷの頃のような陽気のなか２時前に到着。

今日のメニューは、

いつもと同じ。１階で長モノばかり。

１０ｂの往復後に１０ｃ。

もいっかい１０ｂ往復の後に１１ａ２７手にトライ。

６回くらいやったけど２５手目でどうしても終わってしまう。

そこだけやってみると普通に出来るので、別に難しい訳では
ない。持久力がないのか、やっぱりそこまでのムーブ、レスト
が下手なのか。

全部だな。

明日もいかないとな。

２月１１日のＢＰＵＭＰ

結構久しぶりになってしまった。

１０時に歯医者に行って、そのままＢＰＵＭＰへ行ったら
まだ開店前だった。

仕方ないので近くのコンビニでゴルゴ１３とＳＰＡを読んで
時間を潰す。

１階手前は少し変わってた。

いつもどおり長モノばっかり２時間ほど。
青葉では使い物にならないと思いつつ、かぶりの強い壁で
レストの練習とかしながら。

どうも、腕を伸ばしてレストするのが下手だな。
かえってパンプしてしまう。

前より持久力が落ちてるような。。。

私もニギニギやろうっと。

美野里ＰＡ

青葉といえば、常磐道。

この時期はとっても空いていて快適。

帰りに寄った上り美野里ＰＡのお食事処も良かった。

私はそばセットモツ煮ライス付き。
Ｓさんは牛スジ煮込みうどんライス付き。

どちらもお勧め。

青葉がますます楽しくなってきたぞ。

ぽかぽか青葉

２月７、８日はＳ木さん、お田さんといわき　青葉の岩場へ。

黄色本に、冬でも暖かい、とあったので以前から興味あった。

ＧＷに一度、行ったことあるけど確かに日当たりが良い。

で、どうだったかというと、
ぽっかぽかでした。

日曜日はあんなに風が強かったのに

ところで、成果はナシ。

合計５回、垂壁の逆襲をやったけどＲＰならず。

宿題になってしまった。

また、早く行きたい。

だめだめの１月

今月はアイス月間だったのに。。。


岳沢　コンディション不良で中止
行くだけでも行くべきだったかな。

駒津沢→刃渡り沢に変更したらやっぱり前日までの大雨で
熔けまくり。双翼の滝は繋がってないし。

あはは