痛いなー

足指まだ痛いなー
なかなか良くならないな

もうかれこれ１月以上経つのに

最近、雨が多いせいかも知れない。

整形外科に行っても診察はするが、治療はしないから
来週から整骨院にいってみるつもり。

遊びに行く予定は無いからなだ良いのだけど
なにかと気になって不便だ

しばらくは沈ですな　いろんな意味で

区役所

大田区役所は駅の前。

ＪＲ蒲田駅から数十メートルなのでとっても便利。

メガネドラッグも駅の前。

大田区役所の前にあるのでとっても便利。
いつも眼鏡洗浄機を利用させてもらっている。
（眼鏡してるときは）

視界スッキリ

楽しかったな

この夏に1回だけ行った沢登り。

はじめてこんなに大きい岩魚をたくさん見た。


時間があればもっとたくさん釣れたようですが
これでもう十分じゅうぶん。

皆さん　ありがとう。

つづき

じつは、前回の記事は今回の前振りだったりして。

訳あって、買ってみました。カカクコムで調べてコミコミ１７０００円ほど。

ナショナルの毛穴美顔器。

なんでも超音波により左側の部分で鼻の角栓を取り除き、
右側のやつで頬の毛穴を目立たなくして、張りも取り戻せる
とのこと。

俺だけ綺麗になっちゃお。

洗顔

このあいだ、たまたま見ていたＴＶでやってた。
洗顔方法。

最初から見ていたわけではないのだが、なんでもすすぎは
顔の中央（鼻周辺）から、髪の毛の生え際（もみあげのところ）
に向かってやると良いそうだ。

縦にゴシゴシやるのは御法度とか。
（いつもやってたけど・・）

そういえば、洗顔料のＣＭとかはそうやってたような。

理由は見なかったからわからない。

でもそれからちょっと意識してやってるのだ。

それって普通なのかな。

まずっっ

なかなかジム行く時間も取れないので、せめてストレッチだけでも
ちゃんとやり直そう、と風呂上りにやってみる。

最近随分さぼってたな。。

そしたら翌日になって尻の筋肉が痛い

さすがに夜には収まってたけど、参ったな。

でも、その翌日は大丈夫だった。

ぼちぼちですな。

ＪＦＡ

つまり日本フリークライミング協会のことですな。

数年前から会員（会費払ってるだけ）なのですが、今年は今日になって
やっと会費を払い込んだのです。

ぶっちゃけ、会員を実感するのは機関誌（？）の『フリーファン』が届いた
ときだけな感じで、
ホントはルートの終了点とかやたらしっかりしてるのがあればそれはＪＦＡ
の活動の結果だったりするのですが・・・

その『フリーファン』の内容が最近はなんか変。

ＪＦＡが悪いのではないのだが、内容がどうも、
「クライミングっていいな」という感じでなく、読んでいて暗くなると言うか、
気が滅入るってゆうような、記事が目立つんだよね。
（チッピング云々とか）

でもやっぱりクライマーとしての責務
ってことで会費振り込んだ。

さ、元取らないと。

夏が終わった・・

昨日まで休みだったヒトが多いと思いますが、私は１週早く休みに入って
いたので、今日は普通の出勤です。

長かったような、短かったような夏が終わりました。

いろいろあったような、なにも無かったような。

次はもう冬ですな。