ちっちゃいことは気にすんな♪

今日は天気がよいのでチャリで。

またいつもの
１０ｃ２４手（２３手じゃなくて２４手だった・・）片道２回往復３回
１１ａ２４手２回

それから１１ｂ４３手をやったけど３回のうち最初の１回
しか出来なかった。

おとといと何がちがうんだー

その後はヤケになって１１ｂの足限定の１１ｃをやってみるけど
１３手しかできねーよ

ほんとにｂとｃしか差が無いの

あーぁ　後退してるー
（なんか腕がしびれる・・

また台風かよっ

最近、雨ばっかだな。
チャリでジム行けないじゃんか。

ま、昨日はなんとか遊べたからいいか

ということでまた地下鉄乗ってBPUMP。

やっと回数券が無くなった。
ほとんど夜来てるから１４回分くらい使ったかな。
ほとんどここ最近だけど。

さっそく新しく回数券購入。

さて、いつも通りの長モノから。
１０ｃ２３手を４回。内往復が２回。
１１ａ２３手（１０ｃの足限定）を２回。

さて課題の１１ｂ４３手は３回やって３回できた
でももう限界だったな。
３回とも後半はバタバタで、ムーブもその都度違うし。
その辺が課題だな。

アップでやってる上手いひとはほぼ全てのホールドで
レスト可能な感じだった。しかも足限定でやってるし

その後は赤テープをあれこれ。

最後に、いつもは横着してサボってたアイシングもやっといた。
効くかな。

明日も行きたい

また有笠

２５日の日帰りで有笠。
メンバはＳ木夫妻とＳ田氏。

天気がイマイチなので、多少は明るいと思われる
東口から南国エリアへ。

旅館有笠でアップ。

まずは謙虚にこのエリアの１０台をかたづけることにする。

とうりゃんせをマスターでやるがワンテン。
２本目のクリップも微妙だが、その上がデットになってしまい
思い切りが足りなかった。
そのあとのマントリングは冬壁っぽい

このあとにこの日２回目通算３回目でＲＰ。
ムーブが解れば突っ込める。

その次はＳ木さんが掛けてくれているヌンチャクを使って
足を開いていけいけをＲＰ。
これも２年前にやってるから２回目かな。

雨降ってきたり、寒いしで早めにあがることにした。

来週はアドベンチャーランド行ってみたいな。

ゆうすげ新館（５００円。旧館より１００円高いけど広くて
きれい。）→ボンジョルノの定番コースで大満足。

またまたお世話様でした。

10月23日

週末の有笠が日曜日になったので、今夜もジムトレ。

いつも通り長モノでアップ。
１０ｃ往復を３回
１１ａを２回（往復は出来ず）

１１ｂを５回
しかし最後まで出来たのは最初の１回だけだった

それからは赤テープをシコシコと。

２２時までやってしゅーりょー

ひさびさだとたくさん

うーん　今回はネタがたくさん。

まずは、BPUMP。
またうまいこと直帰して１９時過ぎに荻窪へ。
今日はいきなり１１ｂ４３手ができた。
でも、２度目３度目は途中で落ちた。
持久力足りない
次はクールダウンで出来るようになりたいな。

手首は、まだ違和感があるけどクライミングには
問題無かった。でもテーピングした方がよかったかな。
一応、用心してやったことない課題はやらなかった。

次は、リソール。
たのんでたモカシムのリソールが出来上がってきた。
けちって５ｍｍのC4を貼ったら固固。
リソールしたところだけダウントゥが復活してた

最後に自転車。
土曜日に乗ろうとしたらタイヤがぺちゃんこ。
空気入れてもダメだったから調べてみたらバルブがイカれてた。
いたずらじゃなくてよかったよ

今日、さっそく百均で新しいの買ってつけたら復活。
（これって、ムシ、っていわなかったっけ）

次のジムは木曜かな。

ったく しょうがないっ

手首の具合は、まだまだ良くない

なので、今日もはしりっ
（お昼にとんこつラーメン替え玉しちゃったし）

おとといより身体がおもっ

しょうがないっ

御岳で手首をグギってしまって、まだジムは行けない

しゃあない、走るか
足はなんとも無いし

ということで、ちょー久々に走ってみた。

３５分くらいかな。
もっとバテバテかと思ったけどそれなりに。

あとは、ストレッチを念入りにやって、
明日はプールか

連休（？）2日目

修行２日目は御岳でボルダ。

打って撃って射ちまくる作戦。

でも、オーストラリア岩、すべり台岩、ソフトクリーム
ときたところでマントリングを返す際に左手首を負傷。

まだまだ時間は残っているのに後は見学。

上手いひともいればそうでないひともいる。
早く怪我を治そう。

いつもお世話になりっぱなしのＳ木家には感謝。
Ｓ田さんもチョークバックＴＫＳです

連休？ １日目

連休は、遠征せずに近場で修行。
まずは、城山南壁。

ロング・グッドバイ（ＭＯＳ）、タナバタノタナボタ（2回目）
でアップ。

天気もよくて、空いてて快適。

調子に乗って、ブラッディマリーをやってみる。
とりあえずトップロープ。

なんとかできそう。核心のポケットは思ったよりかかりがよい。

その後は、ハートルートを再登したりブラウンシュガー落ちたり。

最後にスケベ根性出してブラッディマリーのＲＰを狙ったけど
あえなく撃沈。
そう甘くない。でもお買い得な気はするので次（来年）
来るときはいけそうかな。

帰りは、城山荘がなくなったらしいので、温泉はナシで
丸亀うどんを食べて終了。

成果なしお

台風も去ったし、ちょいと無理やり直帰して
ＢＰＵＭＰへ。

風が強かったから今日も電車。
人間楽を覚えてしまうと弱いもんだな。

２階でしつこく赤テープ。

前にできてたやつも出来ないじゃん。

週末はもうすぐだぞ。

明日は行かない方がいいかな。