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ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2018年2月14日(水)】

2018年02月14日 23時00分00秒 | ジョギング
自宅ラン　３０分走　夜ラン
勾配５％固定

黒ＳＮシークエンスで夜ラン。

世間ではバレンタインデーなるものがあったらしいですが
喪男の弧男には例年通りの関係ない日でした・・・。

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