ぽんつく2号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

JOG備忘録【2024年4月24日(水)】

2024年04月24日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン 45分走 夜ラン

RCで夜ラン 勾配3%固定


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