ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2024年9月12日(木)】

2024年09月12日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　４０分歩き　夜歩き

ゲルフジで夜歩き　勾配３％固定


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