ＪＯＧ備忘録 ３月５日

【３月５日　土曜日】
週末の休日になりました。
最近になりやっと朝の６時頃に明るくなったので
こうなったら・・・

朝ランです！


これは、アスランです・・・

気温は当然のことながら低いですが
やっぱり朝に走れるのは気持ちいいです。
この日の天気は・・・

曇っていました。


これに書いてある『１軸走法』と『フォアフット着地』を意識して走りました。
ただこの走り方を意識すると
走り終わった後はふくらはぎが痛くなります。
ふくらはぎが痛くなるのは、良くない走り方らしいのですが
走り方を変えている最中なので仕方がないのでしょうか？
悩ましいところです。(。-`ω-)ンー

この日の記録です。