ＪＯＧ備忘録【2023年8月のまとめ】

８月も最終日になったので今月のまとめです。

もう無理・・・っていうくらいの暑い日ばかりの８月でした。

無理して走るとまたお医者様にやりすぎと怒られるので

ひたすら家のトレミで歩いていました。

何とか１００キロは超えることができたのでよかったです。

とにかく安全第一が大事です。