ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2022年1月16日(日)】

2022年01月16日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅ラン　３０分走　夜ラン

メレルで夜ラン　勾配５％固定

日曜日なのに天気も良くなかったですしなんだかんだしていたら時間も無くなって

結局短い時間の自宅ランになりました。

まぁ左ひざにはよかったのかもしれません・・・



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