ＪＯＧ備忘録【2020年2月1日(土)】

堤防コース　１０キロ　朝ラン

ラエティコンで朝ラン

 

自宅ラン　４５分走　夜ラン

黒ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定

 

週末休日の１日目の土曜日です。

天気が良かったら朝ランの外ランということで今日も寒かったですけど行ってきました。

いつものように堤防に上がったら定点撮影をしまして・・・

右岸側の川幅拡幅工事の現場を眺めながらトコトコ走って・・・

景雲橋に向かいました。

しかし・・・２月だというのに・・・

全然雪がありません。

まぁ平場で生活するこちらにしてはありがたいことなんですけれど

山側のスキー場関係の方々はいろいろと大変なんだろうなぁ・・・と思ってしまいます。

でもって休日ですから景雲橋を渡って・・・

今日は午前中に宅急便の受け取りがあるので長い時間走っていられないので

すぐ左折して左岸側の堤防を走りました。

太陽にあたっていれば少しは暖かいのですけどねぇ・・・

日が隠れて風があろうものなら結構寒く感じたりします。

さて左岸側の堤防の上をトコトコ走って・・・

右岸側の川幅拡幅工事の現場を眺めながらさらにトコトコ走って・・・

石上大橋を渡って・・・

途中で定点撮影もしたりしますけど・・・

右岸側の堤防に戻って・・・

左岸側の川幅拡幅工事の現場を眺めながら

なんとか堤防コースを１周することができて

ちょっとまだ時間に余裕があったので２キロほどおまけして朝ランを終了しました。

 

でもって暗くなってからは朝ランが休日にしてはちょっと物足りなかったので

自宅のトレミの上でちょこっと走って距離を足しておきました。

今日もいい気晴らしになりました。