ＪＯＧ備忘録【2022年1月3日(月)】

自宅ラン　３０分走　夜ラン

レスポンスＣＳで夜ラン　勾配５％固定

まだまだお正月休み期間なのですが

今日も短めの自宅ランになってしまいました。

今年はなかなか天気に恵まれませんねぇ・・・

まぁ走れただけ良しとしておきます。