ＪＯＧ備忘録【2021年2月28日(日)】

堤防コース　１２キロ　夕方ラン

ペガサストレイルＧＴＸで夕方ラン
休日２日目の日曜日の朝はものすごく天気が良くて風もなかったのですが気温が放射冷却のために氷点下５℃・・・
氷点下１℃くらいの中なら走ったことはありますが流石に氷点下５℃の中を走る根性は自分にはありませんでした。
結局作り置きおかずを作って昨日忘れてた買い物を済ませた後の夕方になってから時間ができたので外ランすることにしました。

定点撮影『堤防登り口』

定点撮影『景雲橋交差点』

日が長くなり日没までまだ時間があるので景雲橋を渡って左岸側の堤防に向かいました。

定点撮影『景雲橋上』

定点撮影『景雲橋左岸側堤防の上』

ちなみに粟ヶ岳と景雲橋を一緒に撮るとこんな感じになります。

左岸側堤防の上をトコトコ走って・・・

定点撮影『石上大橋左岸側交差点』

右岸側に戻るために石上大橋を渡って・・・

定点撮影『石上大橋上』

定点撮影『石上大橋右岸側交差点』

こんな感じで堤防コースを１周と２キロおまけして暗くなったので終了にしました。

夕焼け空を眺めながらのんびりと走ってきました。

やっぱり外ランは気持ちいいものですね。いい気晴らしになりました。

さて２月も最終日になったので今月のまとめですがこんな感じになりました。

２月はちょっと日数が少ないので月間走行距離も短いですけど、まぁこんなものでしょうか。

この冬は雪が多かったので３月ぐらいまでは外ランはできないかなぁ・・・と思っていたのですが

意外と雪解けが早くて外ランができるようになり助かりました。

ただまだ足ができていないのかちょっと長い距離を走ると左膝が痛くなることがあるので

そこだけは注意しなければと思っています。

怪我無く無理せずに３月も走りたいと思いました。