ＪＯＧ備忘録【2019年10月14日(月)】

自宅ウォーク　４０分　朝歩き

アダプトで朝歩き　勾配８％固定

３連休の最終日となりましたが、この日の朝も雨模様だったので

自宅ウォークにしておきました。

テレビはどこを見ても台風関連の放送ばっかりだったので

撮りためた『転スラ』を見ながらのんびりと歩いておきました。

結局今日は雨が降ったり止んだりだったのですが

風があまり強くなく雨の勢いも小降り程度だったので

昨日は外ランができましたけど、このところ外ランが少なかったこともあり

夕方になって久々に雨の中を外ランしてきました。

堤防コース　１０キロ　夕方ラン

いつものように堤防に上がったら定点撮影です。

ドンヨリとしてポツポツと雨が当たりますが風が抜ける堤防の上で風がないのは助かりました。

今日くらいの気温だと自分の能力ではシャワーラン対応では寒くてどうにもならなくなるので

雨具実装での外ランになりました。ただ途中でレイングローブは熱くて取っちゃいましたけど・・・

小雨の中堤防の上をトコトコ走っていると・・・

昨日の夜ランではもっとたくさんあったのですけれど

川幅拡幅工事の重機がまだ堤防の上に避難していました。

こちらは大河津分水のおかげで河川敷の畑にまで増水することはありませんでした。

まぁ台風ですから用心に越したことはありませんね。

さて今日は雨の中の夕方ランだったので暗くなるのも早いと思い

景雲橋の交差点で折り返して

石上大橋の交差点でまた折り返して

まだちょっと明るかったので２キロほど追加して夕方ランを終了しました。

久々の雨具実装の外ランでしたけどいい気晴らしになりました。

やっぱり外ランはいいものです。