ぽんつく２号の徒然なる備忘録

退屈な日々の中に起きた些細なことを忘れないようにするために書き留めておく個人的備忘録です。

ＪＯＧ備忘録【2023年4月24日(月)】

2023年04月24日 23時00分00秒 | ジョギング

自宅歩き　３０分歩き　夜歩き

レスポンスＣＳで夜歩き　勾配５％固定

昨日頑張って走ったので今日はちょっとさぼりました。


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