ＪＯＧ備忘録 【ペースUPです！】

５月２１日（月）夜ラン

本日の天気


本日の記録


処方された薬がすっかり無くなったので通常ペースに戻すべく夜ランというか夕方ランしてきました。

日が長くなって７時になってもまだ明るい状態でした。
一応ライトシステムを装着して走り始めましたが使うことはありませんでした。

この状態で暑くならなければどれだけ良いことか・・・と思ったりもしましたが
もうじき暑くて夕方ラン、夜ランでもきつい季節がやって来ます。困ったものです。

それでこの日のランの目標はペースUPだったのでリラックスしながらも徐々にペースを上げていくようにしました。

４分台には入れませんでしたが何とか順調にペースを上げることができました。

次の目標は４分台に突入といったところでしょうか？地道に頑張りたいと思います。

ところで、この日は日食で日本全国大騒ぎでしたが
当地は部分日食だったので観測メガネはいらないか・・・と思って特に準備はしませんでした。
部分日食だったら前にも見たことあるし・・・もっぱらテレビで日食を見ていました。
こんな太陽で大騒ぎをした日の夕日です。


日食を撮らずに夕日を撮ってど～すんだ！って感じですが
そこは撮っている人が ”ぽんつく” ですから・・・