ＪＯＧ備忘録 【今日もゆるゆるペースです】

５月２０日（日）朝ラン

本日の天気


本日の記録


定点撮影『石上大橋側』


定点撮影『景雲橋側』


昨日はゆるゆるペースで走ったつもりでしたが今朝起きてみれば意外と足が重かったです。
流石に走っていないとすぐに足が鈍ってしまいます。
それでも足以外は元気で風邪の影響もないようだったので昨日よりちょっと長い１０キロでゆるゆるペースの朝ランをしてきました。

いい天気で太陽サンサンだったためか気温は低かったのですが身体は熱くてゆっくりペースの割には大変でした。
用心して給水ボトルを持っていったのは正解でしたね。

それでもなんとか１０キロを消化できましたし処方された薬も無事全部消化できました。

これでもう大丈夫だと思うので走る回数や距離を増やしていこうと思います。

いやぁ～～～風邪で大変な１週間でした。