ＪＯＧ備忘録【2024年9月13日(金)】 2024年09月13日 23時00分00秒 | ジョギング 自宅歩き ２０分歩き 朝歩き カナディアＧＴＸで朝歩き 勾配３％固定 自宅歩き ３０分歩き 夜歩き テレックスで夜歩き 勾配３％固定
