ＪＯＧ備忘録【2024年7月31日(水)】

自宅歩き　４５分歩き　夜歩き

ズームフライで夜歩き　勾配３％固定

７月も最終日になったので今月のまとめですが

今月はこんな感じになりました。

なんとか１００キロを越えることができて良かったです。