ＪＯＧ備忘録【2024年2月12日(月)】 2024年02月12日 23時00分00秒 | ジョギング 自宅歩き ６０分歩き 朝歩き ＧＴ２０００で朝歩き 勾配３％固定 自宅ラン ３０分走 夜ラン ＳＥＮで夜ラン 勾配３％固定
