ＪＯＧ備忘録【2020年11月5日(木)】

自宅ラン　４５分走　夜ラン

赤ＪＡＰＡＮブーストで夜ラン　勾配５％固定
雨は降っていなかったのですがいつ降るかわからない感じだったので
自宅ランにしておきました。