ＪＯＧ備忘録【2018年7月15日(日)】

堤防コース　１０キロ　夕方ラン


ＪＡＰＡＮで夕方ラン。

定点撮影



３連休の中日で今日はバイクでツーリングでもと思っていたので朝ランはやめておいたのですが
あまりにも暑すぎてバイクに乗るのはきつい状況だったので結局出かけずに
クーラーの効いた部屋でたまっていた録画した番組を見ながらゴロゴロしてました。

ただゴロゴロばかりしていても・・・と思い夕方多少涼しくなったころに走りに出かけました。

多少涼しくといっても３０℃近いのはこの時期だから仕方のないところなのですが・・・

暑い中なのでペースは上げずゆっくりゆっくりを意識して堤防コースを走ってきました。


きれいな夕日が見れたので暑かったですがよかったです。