JOG備忘録【2018年3月8日(木)】 2018年03月08日 23時00分00秒 | ジョギング 自宅ラン 40分走 夜ラン 勾配5%固定 アダプトで夜ラン。 天気が悪い時は無理せずに自宅ランです。 いい気晴らしになりました。