ＪＯＧ備忘録 ９月３０日

今日も夜ランしてきました。




いつもの2.5キロ周回コースを４周してきました。

ただ今日は初めて軽い靴で10キロ走ってみました。

いつもなら10キロ以上走るときは
クッショニングモデルといわれるちょっと重い靴で走ってました。

実験してみるか？と思い走ってみましたが
意外と足は痛くなくて
むしろいままでのクッショニングモデルより
クッションが効いている感じでした。

もっともクッショニングモデルの靴は３年近く経過した靴なので
経年変化なのかもしれませんけど・・・。

それにしても軽い靴でも意外と走れたのは驚きましたし
楽に走れたのは本当によかったです。

靴のことも考えないといけないと痛感しました。