ランナーズニーのセルフケア動画作成中

テレワーク腰痛のセルフケアシリーズを作り終え、

ちょいと「のんびり」しようかとも思ったのですが…

じっとしてるとソワソワしてしまって、仕方がないのでランナーズニーのセルフケア動画の編集を始めました。

素材自体は2週ほど前には取っていたんですけどね。

なかなか腰痛編が大変だったもので…

なんでランナーズニーのセルフケアをテーマにしたのかと申しますと、

先月末のころ、過去のブログで「膝外側の痛み」関連の記事がやたらと読み返されているのに気が付きまして、

TVを見ると、ステイホームでジムをはじめスポーツ施設全般が閉まってしまっていたので

多くの方がジョギングを始めたというニュース。

すぐにピンときましたね。

『みんな鈍ってるところに急に走り始めたもんだから膝やっちゃったな…』

と。

だもんで、すぐに映像は撮っておいたんですよ。

でも、ずいぶんと時間が経つのは早いですね(^_^;)

ま、一歩一歩。

他にも「肩こり」や「前腕の張り」への対処もまとめる予定です。

こうご期待！