だいぶ時間がかかってしまいましたが、
股関節のセルフケア動画、完成しました(;´Д｀)
先月の日本スポーツ協会でのパワーリフティング指導者認定講習でも紹介させていただき
好評を博した一手です。
股関節痛に関する解説はしていませんが、
しゃがんだ際に生じる股関節痛にもお役立ていただきたい手法です。
痛みがある方はエクササイズ実施の際に患部の痛みが出ないならば適応とお考え下さい。
とはいえ、実施の際には自己責任にてお願いいたします。m( _ _ )m
【スクワットの股関節の詰まり~リフターズケア：股関節インピンジメントのセルフケア~】
最短でより高い到達点を達成する鍵は、障害のセルフコントロールにあります。
質の高いトレーニングを継続的に実現するためのノウハウをご提供いたします。
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「トップアスリートがプライベートで来院する」とよたま手技治療院
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