エブリリフティングの経過

2020年08月05日 | トレーニング日記

エブリベンチに触発されて始めたエブリリフティング(スナッチ・ジャークを毎日コツコツやる)。

スタートから4日間続いたところで躓いてしまいました。

帰宅してすぐに挙げ、シャワーに入りごはんを食べ

そしてすぐに就寝…

のはずが眼がさえちゃって眠れない。

そんな感じであっというまにグロッキー。

寝不足で5日目の練習はパスしちゃいました(^_^;)。

疲れをためてコロナになっちゃったら一大事ですしね。

ま、できる範囲で楽しみながら頑張ろうということで一日サボって仕切り直し、今晩で4日目。

明日はそこそこの重量を挙げる予定なので、今晩はシャフトでフォームチェックのみにしようと思います。

取り組んで1週間たって感じたのはフォームの感触が良くなってきたこと。

シャフトをより身体の近くに通せる感触がつかめています。

この感触でベスト近くの重量を扱えるようになりたいな。

いや、なろう!

 

↓自宅のトレーニング室?より(90kg)


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