今朝は5時に起きて練習へ( ゜Д゜)ネムヒー
今日は試合の二日前。
なので、重さへの挑戦はせずに軽い重量でフォーム練習。
股関節の故障のためこの2ヶ月は深くしゃがむことがありませんでしたので、
ローでのキャッチ（跳ね上げたバーベルを低くしゃがみ込んでキャッチする方法）が
以前にもまして下手になっています。(^^;)
でも、自己ベストの更新にはバーベルに潜り込む技術も欲しい。(-_-;)
なので、私の脳内に残っている（であろう）
か細い「ローでキャッチする」ための運動プログラムを呼び起こしておこうという腹積もり。
ここで脱線。
私たちはその場の状況に応じて臨機に運動を作り出してゆく能力を持っています。
でも、それは今まで育んだ運動プログラムをブロックのピースのように組み合わせて
目の前のオーダーに沿った運動プログラムを作り上げることで成されるんだそうです。
今日の「軽いバーでローのっキャッチを練習する」というのは、
「いざっ」って時に使えそうな運動要素を含んだプログラムを
「ブロックのピース」として脳内に焼き付けるための作業となります。
つまり、明後日の試合で
『うわっ！！思ったよりバーを引き上げられてない！！』
なんて瞬間を迎えた時、私の脳内の運動プログラムのプールから
『じゃ、バーの下へ潜りこもう！』
という答えが引き出せるように手を打ってみようという試みなんですね！(`・ω・´)
ようは、テスト直前の悪あがきみたいなもんです。笑
これが効を奏してくれるかどうかは蓋を開けてみないと分かりませんが、
ま、本番には強い方なので、何とかなるでしょう(^^;)
しかし、こうして自分を使っていろんなことを試すのも悪くないですね。
私はこうした試行錯誤から、
ヒトとしての正常な機能をいかに長く、そして強く保つか？
といった問いの答えを得てゆこうと考えています。
ただ遊んでいるわけじゃないんですヨ！(；-`ω-)
その証拠に、件の試みも大分うまくいっています。
上手くいった部分はすでに患者さんに還元していますが
今は「機を見て同業の先生方ともシェアして行けたらなぁ」
なんて考えているとこです。
さて、いつにしようかな？笑
と、
その前に試合だ！
集中×２
明後日は頑張るぞ(*￣0￣)/ オゥッ!!