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鍛えて治す‼リフティングで頚のモビリティを上げてみた#Shorts
(2021年05月21日 | セルフケア)
こんな動画を上げてみました! 鍛えて... -
動画で紹介!癖になったねんざの治しかた その1|くり返す根本原因とその対処法
(2021年02月14日 | セルフケア)
更新がめったされることのない私のYOUTU... -
腰痛の予防とセルフケアに役立つエクササイズを動画でアップしました
(2021年02月13日 | セルフケア)
TOYOTAMA FUNCTIONAL DESING(YOUTUBEチャンネル)... -
ベンチプレスで痛む肩の故障、そのリハビリにお勧めのチューブエクササイズ
(2021年02月10日 | セルフケア)
ベンチプレスで痛む肩のご相談、多いで... -
またまたTXPユーチューブに出演させていただきました!!
(2021年01月29日 | セルフケア)
前回ベンチプレスをテーマにマッサージガンを使ったセルフケアのご提案で出演させてい... -
動画で紹介!肩関節周囲炎のチュービング~四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の対処法その3~
(2020年07月17日 | セルフケア)
ようやっと完成しました! 四十肩・五... -
新作動画ができました!肩関節周囲のボールマッサージ~四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の対処法その2~
(2020年07月09日 | セルフケア)
ようやく肩関節周囲炎のセルフケア第二... -
四十肩・五十肩(肩関節周囲炎)の対処法~夜間痛編~
(2020年07月04日 | セルフケア)
四十肩・五十肩のセルフケア動画、まずは1本アップしました。 テーマは夜間痛。 ... -
デスクワークによる前腕の痛みへの対処~アニメーターの方にはぜひご覧いただきたい!!~セルフケア動画のご案内
(2020年06月17日 | セルフケア)
デスクワークによる前腕の痛みへの対処 ~アニメーターの方にはぜひご覧いただ... -
膝の外側が痛い!!#ランナーズニーDAY03 原因究明・根本解決!![動画紹介]
(2020年05月17日 | セルフケア)
膝の外側が痛い!!#ランナーズニーDAY03 原因究明・根本解決!! ... -
膝の外側が痛い!!#ランナーズニーDAY02外側広筋トリガーポイントの筋膜リリース
(2020年05月17日 | セルフケア)
ランナーズニーのセルフケアDAY02のご紹介です! DAY02では主に外側広筋... -
「膝の外側が痛い!!#ランナーズ・ニ―DAY01腸脛靭帯炎のセルフケア」動画完成しました!!
(2020年05月16日 | セルフケア)
お待たせしました! ランナーズニーのセルフケア動画第1弾です。 膝を起点に下... -
ランナーズニーのセルフケア動画作成中
(2020年05月11日 | セルフケア)
テレワーク腰痛のセルフケアシリーズを作り終え、 ちょいと「のんびり」しようかと... -
「ゆがみ」を正して根本治療!!テレワーク腰痛DAY5 #脊柱・骨盤の運動療法
(2020年05月07日 | セルフケア)
現在5/7 午前6:40 また徹夜になってしまった... -
「おじぎで痛む「起立筋」!!テレワーク腰痛DAY4#屈曲型腰痛 の対処法」完成しました
(2020年05月05日 | セルフケア)
5/5、ようやくDAY4まで完成しました。 今回のテーマはタイトルにあるように... -
仙腸関節痛といえば「腰方形筋」!!テレワーク腰痛DAY3#側屈型腰痛の対処法
(2020年05月01日 | セルフケア)
緊急事態宣言の延長が決まったようですね。 東京の感染者も再び増加に転じ、致し方... -
貼りつくような鈍い痛みは「中殿筋」!!テレワーク腰痛のセルフケア#DAY2屈曲回旋型腰痛の対処法
(2020年04月29日 | セルフケア)
4/28の東京、新規の感染者が減ってくれましたね。 このままずんずん減っていっ... -
ぎっくり腰といえば「大腰筋」!!テレワーク腰痛のセルフケア - DAY1〜立ち上がる、後ろにそることで痛む「伸展型腰痛」のセルフケア〜
(2020年04月24日 | セルフケア)
ようやく完成しました~!! ようやく... -
撮影、頑張ってます
(2020年04月16日 | セルフケア)
ようやく機材がそろいましたので(最低限の、ですが)撮影をはじめています。 しか... -
セルフケア動画の準備をしています
(2020年04月14日 | セルフケア)
緊急事態宣言発出から1週間。 この間で東京は徐々に日常から非日常の色合いが濃く...