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ファスティング(半断食)を9日間
うち、最初の3日間を「まごわやさしい」ライフ
本日は酵素ライフ2日目(折り返し地点ですわ!!)に突入
無理なく 楽しく 元気よく~
元気の源は「食」だけど
身体に蓄積してる「食」栄養がどれだけ良いものだろうか・・・・
考えてみても自信を持って
「ハイ、私の体内はキレイでござる」とは言えないな~
えっ
マクロライフしてるでしょう~って
そんな、そんな
100%やるなら山奥が人里離れた所に住まねば
私、ベースはラブジャンクでしたから、恐ろしい過去が体内にはぎっしり
現在は、厳格マクロビ食は卒業しておりまして、
ゆる~く楽しくのんびりやっておりますよん
先生だから「厳格でしょう~」何て言われますけど
無理!むり~
でも、やる時はやる
だから、今回も訳ありでしたが
9日間のファスティングをやっております
以前、合宿で判断食なるものにも参加した事ありますが
自分一人では初めて(無知だと危険ですから止めましょうね)
さてさて、今回励み(お楽しみ)になってるの体重計
結婚してもうすぐ20年
実は、体重計を買い替えない(だって、壊れないんだも~ん)
今回、勇気を振り絞って結構いい物を購入しました
すごいですね~
身長・体重・年齢入れたら
スポーツクラブで計ってくれるようなデータが瞬時じゃないですか
で、私?
やせのガールズでした
で、今段階の変化は
かなり出すぎ~(既に体重減2.5キロ!! 体脂肪率は21.3→18.9% )
最終日にはどうなってるのやら
今回は体重を落とす事が目的ではなく
体内浄化なので
BMIや体脂肪率・筋肉量などが理想になれば嬉しいな
残りあと半分
楽しく頑張りま~す
ランキングに参加しておりますので
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フェアリーでは毎週水曜日限定で「天然酵母パン」の販売をしております。
ホシノ酵母使用。卵・砂糖・乳製品未使用の優しいパン
1個150円~(暫くは2種類のみとなっております)
北越谷「ナチュラルストーリー」さんにて* マクロビオテッィク・ワークショップ毎月開催中♪
☆9月の開催
内容:ベネッセ×クスパ スペシャルコラボ♪「ベジミートで元気丼・今回は参加者全員に糀ジャム(500円相当)をプレゼント!!
日時:9月27日(木) 13時~15時
代金:2500円(試食&三年番茶の試食つき)
申込:メールにてご予約下さい mail:brand-new@festa.ocn.en.jp
*北越谷駅より徒歩5分(場所はメールにてご確認下さいませ)
マクロビオテッィク半年コース☆随時募集中♪
詳しくはこちらからご覧下さいませ→
料理教室のご案内はこちらからご覧下さいませ→
料理教室・トールペイント教室など
フェアリーでは色々なお教室を開催しております♪
詳しくはお店のHPからご覧下さいませ→「オーガニックカフェ フェアリー」
ママとキッズの情報サイト「リトル・ママ」にフェアリーが紹介されました。
色々な楽し情報が満載です。是非、ご覧下さいませ→「リトル・ママ」
こそだて、「我が家の離乳食レシピ」に私のレシピ「空豆★豆乳スープ」が紹介されました♪こちらも→
お子様向けの美味しいレシピが沢山紹介されてま~す
「憧れの女性オーナーたち」というコーナーで紹介されました
良かったら覗いて見てね→「リビングかしわ」
私の朝ごはんレシピこちらでも紹介してます→ 「朝時間.jp」
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やせのガールズでした
で、今段階の変化は
かなり出すぎ~(既に体重減2.5キロ!! 体脂肪率は21.3→18.9% )
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心身の変化が楽しみです~(^^♪
結果が出てると、説得力ありますね(^^)