30㌔走

「篠山」に向けての課題。それは持久力と精神力。
月間走行距離だけでは結果はついてこない。
中身がどうなのか？きつくなってからどんだけ粘れるか？

週末には出来るだけロング走をして現状を把握しておきたい。
そんな事で昨日は20㌔走。そして今日は30㌔走。
昨日の疲れは全く残っていないが、何と言っても西風がハンパなく強～い。

往路は風に後押しされて勘違いするほど波に乗れた。
色気を出して途中でもう5㌔プラスしようと考えたくらい。
でも、復路の強風を考えて冒険はやめた。
正解でした！復路は風との戦いで思った以上に体力が消費された。

終わってみれば、ほぼイーブンで走れた。
3月、スタートラインに立つまでこの練習が継続出来るか？

「継続は力なり」大好きな言葉を胸に！
また、がんばろう！



↑明石漁港で昼網のセリが行われていた。


↑明石と言えばやっぱ「たこ」ですね。