スクワット

筋トレ・・・大、大、大嫌い！
一念発起で何度かした事はあるが続いたことがない。
必要な事は百も承知だけど。

せめてスクワットだけでもと思い50回×1セットだけ夜ランの後にすることにして
かれこれ2ヶ月ほど経つか。
でも基本、嫌いなものなんで気分、体調のいい日だけ。

どれほどの効果があるのか?
はじめはしんどかったけど
今ではそんなにしんどいと思わなくなってきた。
さて、いつまで続くのやら・・・？？？