スタミナづくり

「篠山」にエントリーしてから自身の課題であるスタミナ養成のためのLSDを週末にしようと決めた。
今日も昨晩に引き続き暖か～い。

今日の目標は30㌔走。
海岸線を東へ10㌔向かい、スタート地点に戻り西へ5㌔行くコース。

30㌔のワンウェイだと自宅から三宮近辺か？
これだとかなり遠くまで来たと言う感覚だけど
このコースなら意外とこじんまりした近場で疲労感は余り感じなかった。


明日はご近所ランナー「はなパパ」さんとこのコースを走ります。


↑明石名物、「たこフェリー」