１２月になってしまった。
１日は、外の掃除をすることにしているが
昨日したことだし、まあ、いいか・・。
今日は、腰痛で動きたくない。
グランドで、一時間以上、たっていたとか
家事がかがむことが多いとか
買い物にいけば、結構思い荷物をもったとか
昨日、しゃがんでプランターを二つ、寄せ植えしたとか・・。
まあ、いろんな理由があるのだが
総合的には、「年です」ということなんだろうか？
子供のとき、どうして、毎日接骨院にかよって
腰を温めていたのだったかな？
妊娠中も腰にきたっけ・・。
４年前も３年前も、１０月１１月にぎっくり腰になってしまって。
と、もともと、足腰に自信がない私には
これからの冷える季節はインフルエンザ注意報とともに
腰痛注意報の季節だなあ・・。
今日は、鍼にいきたいくらいだったが
とにかく、いつもいっている接骨院にいって
施術してもらう。
結構、股関節は柔らかいので、先生が
「こんなでなかったら、ぎっくりになっているかもね」といった。
ぎっくりになったときは、
ヨガの先生が「ヨガをしていたから、それくらいで済んでいると
おもいますよ」と。
疲れもたまっているみたいだから
とにかく、今日、明日で、なんとかしようと
明日の予約をいれて
ドラックストアで、温めるタイプのシップやら
買った。
スパにいく元気もなくて。
とにかく負のサイクルにはいっているのを
元気のプラスサイクルにもどしたい。