娘もまた…

娘のマイコです。タバコ吸い過ぎです。
ヽ(*｀Д´)ノ


まぁ、ＴＥＴＥに７時間半もいたから仕方ないのかも知れませんが…。
(^_^;)


タバコ吸う方、ビタミン採ってますか？ お味噌汁も いいそうですよ。タバコ吸うと息切れしませんか？ 運動するにも息切れして、なかなか しんどいものが あります。変な咳が出ませんか？ 私はタバコを やめて、かれこれ１５年に なります。タバコを やめて、良かったことしか ありません。

マイコちゃんは「一箱１０００円に なったら やめる」と言ってましたが、お金の問題ではなく、体を大切に して下さいね。これから結婚して、子供を産むつもりなら尚更です。

『孫の顔が見たいなぁ～。』(*^.^*)
などと、想いを馳せる母であります。

松ちゃんとモツ鍋

モツ鍋を前に、ブルーチーズを つまみながら、ビールを飲んでる我が息子です。メタボちゃんです。

出張先の東京から香川に帰省して、奈良の社宅に帰る前に立ち寄ってくれました。行動力は なかなかのもんです。食べ方も、お金の使い方も豪快で、将来が楽しみな息子です。

ただ、母は健康だけが心配。東京出張の間、毎晩モツ鍋 食べて、飲んだくれてた らしいです。風邪気味なのに、毎晩アルコール消毒している元気な子です。

将来、たぶん出世すると睨んでいます。偉くなったらＴＥＴＥのスポンサーに
なってくれ、松ちゃん！
だから、そのためにも健康で長生きしてもらわんとねっ！

よろしく頼んだぜーっ！
(。・_・。)ノ

ヘルシー生活

今日の私の朝食は、大ぁ～い好きなマスクメロンと、バナナと、甘ぁ～い愛媛みかん。

ハワイでは、こんな風に だいたい朝はフルーツだけでした。

朝早く、６時半頃、岡本チンからメールが ありました。昨日のブログに対するコメントですね。ありがと、岡本チン。

『いやいや 歩いてなかったら±０じゃなくて マイナスですよ。歩くのは良いと思います！ 朝早くから失礼しました』←岡本チンからの、心優しいメールでした。

ちなみに岡本チンは、とにかく山でも街でも歩く人で、先日も須磨から三宮まで歩いて出勤したそうです。２時間半は かかると思いますが、スゴいですね。

やはり４０の声を聞いて、しかも お酒を よく飲む人の場合、何かしら日頃から体をケアしていく必要が ありますね。イエローマンは昔、糖尿に なりかけて、２０キロ減量したそうです。いつまでも お酒を美味しく飲みたいから、そのための努力をしているそうです。今でも移動は自転車、時間があれば走っていますし、夜は出来る限り炭水化物を採らないようにと、常に気をつけてはります。

松ちゃんも、今は２０代だから まだいいけど、だいぶん お腹がメタボってきているから心配です。ＴＥＴＥで思いっきり美味しそうに食べてくれるのは、見ていて とっても嬉しいけれど、その分 体を動かしてほしいですね。ついつい松ちゃんの前では、まるで母親みたいな心境に なってしまいます。(^_^；)


何をするにも体が資本。体が健康でなければ、明るくモノを見ることも、前向きにモノを考えることも できなくなります。長生きすれば、必ずイイコトが起こります。健全に長生きするために、日々の食生活を見直し、体に負担のかからない程度の運動を、こつこつと続けていくことを心がけましょう。
＼(^o^)／

悩み

朝、できるだけ毎朝、駅まで３０分 早歩きでウォーキング、夜は９時までに ご飯を食べるようにと努力しているのに、母ちゃんが元気な夜は「飲もっか！」と誘ってくる。弱ってる母ちゃんが、せっかく気分良く誘っているのに、むげに断ることもできず…。
(-_-;)

今夜は誘われても返事しなかった。これ見よがしに ため息まで ついてやったのに、目の前にキリンラガーの缶が 出てきた。

いくら歩いても、プラマイゼロである。(-"-;）