2日連チャン、トレーニング後は、体がきつい。

2日連チャンで、ロードのトレーニング。

重めのギアで体に負荷をかけたので

下半身に怠さが残ってしまいました。

太ももの怠さがあって、なかなか機敏な

動きができないような感じです。

体力向上の必要性が年齢とともに高くなってきました。

怠さに負けない気持ちも必要ですな。