体脂肪率 20.9
内臓脂肪 8.5
希望質量まであと 2.2kg
そりゃ
肥えるわなあ…
前を走る電車が急病人介護のため
トンネル内で停車中である。
内臓脂肪 8.5
希望質量まであと 2.2kg
そりゃ
肥えるわなあ…
前を走る電車が急病人介護のため
トンネル内で停車中である。
宣伝効果抜群、フィギュア長洲未来の「太もも」 ＳＮＳに問い合わせの声続々
長洲未来選手の
実際の滑りは
見ていないのであるが、
キネシオロジーテープ
には
興味があるものの、
ひとりでは
テーピングは難しいので
買うことはないと
思われるのであるが、
長洲未来選手の太もも
そのものにも
興味がある。
長洲未来選手の
実際の滑りは
見ていないのであるが、
キネシオロジーテープ
には
興味があるものの、
ひとりでは
テーピングは難しいので
買うことはないと
思われるのであるが、
長洲未来選手の太もも
そのものにも
興味がある。
二日酔いから醒めた夕方近くになって、
ジョギングに出かけたのであるが、
時間も遅かったし
風が強くて冷たかったので、
駒沢公園全力で1周走をしてみたのであるが、
操作を誤って
100分の40秒のロスが生じているが、
駒沢公園での1周の過去最速タイム
13分35秒33 を
大幅に更新したのであるが、
1周＝12分14秒とすると、
2キロ＝11分26秒
10キロ＝57分10秒
であるが、
まあ、
それは
無茶だろうから、
次回の本番は
やっぱり
堅実に
60分切りを
目標としたい。
ジョギングに出かけたのであるが、
時間も遅かったし
風が強くて冷たかったので、
駒沢公園全力で1周走をしてみたのであるが、
操作を誤って
100分の40秒のロスが生じているが、
駒沢公園での1周の過去最速タイム
13分35秒33 を
大幅に更新したのであるが、
1周＝12分14秒とすると、
2キロ＝11分26秒
10キロ＝57分10秒
であるが、
まあ、
それは
無茶だろうから、
次回の本番は
やっぱり
堅実に
60分切りを
目標としたい。
獨逸銀行……+110.4
惡魔くん……+56.7
罰符王………+14.9
ブンブン丸…-60.5
連荘の女王…-121.5
恐らく史上最長の10回戦まで行われた今回、
すっかり定着した「トップ祝杯ルール」であるが、
うまく抜け番や昼食休憩を挟めた獨逸銀行が3連勝のスタートダッシュを決めて、一度も首位を譲る事なく完全優勝したのであるが、
そんな事より、今回のMVPは「酔拳の使い手」罰符王であった。割れ目で「オープンリーチ一発ツモ」を決めると、笑いの神様が降臨し、牌将軍戦史上最高の爆笑トークを繰り広げてくれた。次回は麻雀の神様が降臨するといいね…
惡魔くん……+56.7
罰符王………+14.9
ブンブン丸…-60.5
連荘の女王…-121.5
恐らく史上最長の10回戦まで行われた今回、
すっかり定着した「トップ祝杯ルール」であるが、
うまく抜け番や昼食休憩を挟めた獨逸銀行が3連勝のスタートダッシュを決めて、一度も首位を譲る事なく完全優勝したのであるが、
そんな事より、今回のMVPは「酔拳の使い手」罰符王であった。割れ目で「オープンリーチ一発ツモ」を決めると、笑いの神様が降臨し、牌将軍戦史上最高の爆笑トークを繰り広げてくれた。次回は麻雀の神様が降臨するといいね…
金曜日の夜、
新宿ミナミルミ
であるが、
Suicaペンギンの銅像？
であるが、
残念ながら
ひとりで見たのであるが、
小田急の踏切から見た
新宿駅方面であるが、
各停は中の2本の線路で
地下に潜っていくのであるが、
ロマンスカーEXEα
であるが、
土曜日は
某牌将軍戦メンバーからの
プレッシャーにより、
つまみ の買い出しに出かけた以外
ほとんど寝ていた。
新宿ミナミルミ
であるが、
Suicaペンギンの銅像？
であるが、
残念ながら
ひとりで見たのであるが、
小田急の踏切から見た
新宿駅方面であるが、
各停は中の2本の線路で
地下に潜っていくのであるが、
ロマンスカーEXEα
であるが、
土曜日は
某牌将軍戦メンバーからの
プレッシャーにより、
つまみ の買い出しに出かけた以外
ほとんど寝ていた。
体脂肪率 19.6
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.3kg
去年の8月頃以来の
質量を記録しているのであるが、
これが
この3連休で
どこまで増えるか…
あ、
あと、
最近気になっていた
ユニクロの
ワイヤレスブラの
CMのおねーちゃんが、
元AKBの小嶋陽菜に似てるな
と
思ったら、
小嶋陽菜だった。
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 0.3kg
去年の8月頃以来の
質量を記録しているのであるが、
これが
この3連休で
どこまで増えるか…
あ、
あと、
最近気になっていた
ユニクロの
ワイヤレスブラの
CMのおねーちゃんが、
元AKBの小嶋陽菜に似てるな
と
思ったら、
小嶋陽菜だった。
ブランパンを食べてからの、
自主的にストレッチ&腹筋
からの、
マシン8種1セット
からの、
バイク35分。
眠いので
途中でやめようかなあ
と
思いつつ、
いつも通りこなせたので、
これで
明朝の質量が
減ってなかったら
ダイエットをやめようかと
思うくらいであるが、
何故か
更衣室に
加齢臭のような
なんとも言えない匂いが
漂っていた。
自主的にストレッチ&腹筋
からの、
マシン8種1セット
からの、
バイク35分。
眠いので
途中でやめようかなあ
と
思いつつ、
いつも通りこなせたので、
これで
明朝の質量が
減ってなかったら
ダイエットをやめようかと
思うくらいであるが、
何故か
更衣室に
加齢臭のような
なんとも言えない匂いが
漂っていた。
体脂肪率 20.0
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 1.1kg
久しぶりの質量測定なのに
思ったほど質量が
落ちていないのであるが、
南太平洋の絶海の孤島が英国ＴＰＰ参加の切り札！？
「英領ピトケアン諸島」の
成り立ちについても
面白いのであるが、
TPP入るくらいなら
EUに戻ったほうがいいんじゃないかと
思わなくもないのだが…
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 1.1kg
久しぶりの質量測定なのに
思ったほど質量が
落ちていないのであるが、
南太平洋の絶海の孤島が英国ＴＰＰ参加の切り札！？
「英領ピトケアン諸島」の
成り立ちについても
面白いのであるが、
TPP入るくらいなら
EUに戻ったほうがいいんじゃないかと
思わなくもないのだが…
ブランパンを食べてからの、
自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ピラティス。
自宅で用事があるために
早々に退散。
自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ピラティス。
自宅で用事があるために
早々に退散。
ブランパンを食べてからの、
自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ZUMBA。
相変わらず
ZUMBAの踊りに
ついていけないが、
1番汗をかくので、
休み明けに最適だね。
まったく関係ないが、
よく牌将軍戦でお世話になった
吉華
が入っていたビルが
どうやら解体されるようだ。
自主的にストレッチ&腹筋
からの、
ZUMBA。
相変わらず
ZUMBAの踊りに
ついていけないが、
1番汗をかくので、
休み明けに最適だね。
まったく関係ないが、
よく牌将軍戦でお世話になった
吉華
が入っていたビルが
どうやら解体されるようだ。
体脂肪率 20.8
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 1.4kg
土曜日は
いつもの病院行ってから、
コロプラのイベントの
すぐれモノSHOP&CAFE
に行って、
いろいろ買ったり食ったりしたのち、
通りすがりの
公開生放送は
素通りして、
期間限定の
WACKショップに行って、
欲しいものが売り切れてて
ガチャガチャだけやって、
友人某氏と
徳ちゃん→アルペジオ。
日曜日は
玉川大師の地下霊場に
20年くらいぶりに行って、
静嘉堂文庫に行って、
併設の美術館のタダ券を
先日の山城愛好会で
後輩某嬢からいただいていたので、
浮世絵を見た。
内臓脂肪 8.0
希望質量まであと 1.4kg
土曜日は
いつもの病院行ってから、
コロプラのイベントの
すぐれモノSHOP&CAFE
に行って、
いろいろ買ったり食ったりしたのち、
通りすがりの
公開生放送は
素通りして、
期間限定の
WACKショップに行って、
欲しいものが売り切れてて
ガチャガチャだけやって、
友人某氏と
徳ちゃん→アルペジオ。
日曜日は
玉川大師の地下霊場に
20年くらいぶりに行って、
静嘉堂文庫に行って、
併設の美術館のタダ券を
先日の山城愛好会で
後輩某嬢からいただいていたので、
浮世絵を見た。
