帰宅中であるが、

カマンベールチーズと珈琲寒天を
食べてからの、

自主的にストレッチ
からの、
マシン9種1セット
からの、
時間調整でウォーキング4分
からの、
ピラティス
からの、
バイク30分。


最近
腰痛のために
腹筋をやってないからか、
お腹のたるみが
目立つような気がするのであるが、


左肩痛のため
肩に負担のかかるマシンは
軽めにしたのであるが、

一方、
左足は
ストレッチすると
痛みが消えたものの、
ピラティスをやっている間
ずっと違和感があったのであるが、


そんなことより

ジムが入っているビルのトイレに
荷物を置き忘れるわ、

ロッカーに
タオルを忘れてくるわ、

帰りに
傘を忘れるわ、

で、
まあ
各々は致命傷的な忘れ物ではないものの、
ボケっとしすぎだわぁ…orz