今朝の測定値

血圧　131/90

体脂肪率　18.9

内臓脂肪　7.5

新希望質量まであと　0.1kg

今朝も

諸般の事情と

梅ヶ丘経由出勤であるが、

ジムに行ってなくて、

自宅にいると

身体を動かす気力もないのであるが、

さすがに

これではいけない

と思い、

プランクだけでも

毎日やる事にした。

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