今朝の測定値

血圧　117/79
体温　36.7

体脂肪率　17.5

内臓脂肪　7.0

第三次希望質量まであと　0.5kg

昨日の運動　トータルボディコンディショニング

昨日

用賀のニトリで買い物してから帰宅し、

雨がいちばん強い時間帯に

諸般の事情と

駒沢公園トレーニングルームに

向かったのであるが、

トータルボディコンディショニングに

参加した男性は

わたくしだけだった。

フランス発の冷凍食品屋さんピカールの、なにもかもわからないごちそう

ピカールの

フラン・パティシエ

というお菓子は

美味しい。